10 Bí quyết giúp làn da và cơ thể phái mạnh luôn khỏe đẹp

03/07/2020 15:39

Tuy một làn da mịn màng, trắng sáng không phải là mối quan tâm hàng đầu của nam giới. Nhưng để đảm bảo có một ngoại hình hấp dẫn, đấng mày râu cũng cần phải sở hữu một làn da khỏe và không có quá nhiều khuyết điểm (như mụn, sẹo thâm, da sần sùi). Bên cạnh đó, những yếu tố bên ngoài như vóc dáng, mái tóc, trang phục hay mùi hương đều rất quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến độ nam tính của họ. Vậy bí quyết và thói quen giữ độ nam tính là gì.

1. Luôn làm sạch da mỗi ngày

10 Thói quen giúp làn da và cơ thể nam giới luôn khỏe đẹp - Ảnh 1

 

Làm sạch da là một bước cơ bản nhất trong quy trình skincare. Bước chăm sóc này sẽ loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và các vi khuẩn trú ngụ trên da suốt một ngày dài. Để làn da được làm sạch đúng cách, cánh mày râu cần rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần/ngày và lưu ý thêm những điểm sau:

Có thể rửa mặt với nước sạch vào giữa ngày, nhưng không được quá 3 lần. Bởi rửa mặt quá nhiều lần khiến làn da mất đi độ ẩm tự nhiên.

Không nên sử dụng các dòng sản phẩm có tính kiềm dầu quá mạnh.

Nên đầu tư thêm tẩy trang nếu sử dụng kem chống nắng - bởi các dòng sữa rửa mặt thông thường không làm sạch sâu cặn mỹ phẩm.

2. Đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm

Sau khi rửa mặt, đừng quên bước dưỡng ẩm nhé. Bởi bước chăm sóc da này sẽ cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho làn da, từ đó cân bằng dầu thừa và khiến da khô thoáng, mềm mịn hơn rất nhiều.

Đặc biệt, nam giới không cần quá cầu kỳ trong việc chọn kem dưỡng ẩm, chỉ cần chọn sản phẩm chất lượng và phù hợp với loại da là đủ.

+ Note: 10 thói quen giúp lão hóa da ngược

3. Làm bạn với kem chống nắng

10 Thói quen giúp làn da và cơ thể nam giới luôn khỏe đẹp - Ảnh 2

 

Tuy được xem là một bước chăm sóc da “rườm rà” của phái đẹp, nhưng thực ra kem chống nắng lại rất quan trọng đối với làn da của nam giới. Loại mỹ phẩm này có công dụng bảo vệ da cực kỳ hiệu quả, giúp ngăn ngừa xuất hiện các vấn đề như nám, sạm, tàn nhang, lão hóa và ung thư da. Nên nếu bạn là một người quan tâm đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da thì đây là một sự đầu tư hoàn toàn chính xác.

4. Loại bỏ da chết thường xuyên

Làn da nam giới thường có lớp sừng khá dày, nếu không thường xuyên tẩy tế bào chết, lớp sừng này sẽ dễ bị sần sùi, xỉn màu và khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Từ đó, da dễ xuất hiện các vấn đề như mụn, sạm da,... rất mất thẩm mỹ. Vì vậy, chỉ cần thường xuyên tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần, bạn sẽ có làn da sáng hơn, mềm mịn hơn và ngăn ngừa các nốt mụn xuất hiện rất tốt.

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm phù hợp với loại da. Hoặc bạn cũng có thể dụng những công thức có sẵn tại nhà như bã cà phê + dầu dừa, mật ong + yến mạch, đường nâu + dầu dừa,... Tuy nhiên, cần lưu ý là luôn nhẹ tay với làn da nhé, đặc biệt là khi dùng những công thức/sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt.

10 Thói quen giúp làn da và cơ thể nam giới luôn khỏe đẹp - Ảnh 3

 

+ Note: 10 thói quen để mặt mộc vẫn đẹp

5. Đừng bỏ quên đôi môi

Đối với nam giới hay nữ giới thì đôi môi luôn là một trong những bộ phận quyến rũ nhất trên gương mặt. Tuy nhiên, cánh mày râu không thể sử dụng son môi để che các khuyết điểm (môi khô, môi thâm) như phụ nữ được. Cho nên, bạn cần dưỡng môi cẩn thận để hạn chế tình trạng thâm môi:

Không hút thuốc.

Uống nhiều nước, hạn chế uống nhiều cafe, rượu bia.

Nên dưỡng môi vào cuối ngày (bằng dầu dừa, mật ong hoặc son dưỡng không màu).

Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài.

Ngoài ra, bạn có thể nhờ đến các dịch vụ hút thâm, phun môi cho nam để có làn môi hồng tự nhiên.

6. Nụ cười và hơi thở rất quan trọng

10 Thói quen giúp làn da và cơ thể nam giới luôn khỏe đẹp - Ảnh 4

 

Nụ cười có ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp và sự cuốn hút trên gương mặt của nam giới. Bởi theo các khảo sát, chị em phụ nữ thường có những ấn tượng sâu sắc với những anh chàng có nụ cười đẹp và khẩu hình miệng duyên dáng. Do đó, để có một nụ cười quyến rũ, bạn cần giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ, trắng sáng và thơm tho bằng cách:

Vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày.

Hạn chế các thói quen ảnh hưởng đến men răng: đánh răng ngay sau bữa ăn, uống nước trái cây ngay trước/sau khi đánh răng, uống nhiều cafe, hút thuốc,...

Sử dụng chỉ nha khoa thay vì tăm xỉa răng.

Dùng các loại nước súc miệng.

+ Note: Những thoái quen xấu khiến da lão hóa sớn

7. “Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao”

Thân hình đẹp luôn được xem là yếu tố quyết định hàng đầu đến ngoại hình của nam giới. Do đó, để cải thiện ngoại hình, bạn cần có chế độ rèn luyện và thể dục, thể thao hằng ngày.

Thói quen này không những khiến cơ thể săn chắc, mà sức khỏe và làn da của bạn cũng sẽ tươi trẻ hơn trông thấy. Bởi khi vận động, quá trình tuần hoàn máu bên trong cơ thể cũng được đẩy nhanh, các chất độc nhanh chóng bị đào thải và làn da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn rất nhiều.

10 Thói quen giúp làn da và cơ thể nam giới luôn khỏe đẹp - Ảnh 5

 

8. Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Đối với bất kỳ ai thì giấc ngủ đều rất quan trọng. Bởi đây là thời gian mà toàn bộ cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc. Đối với làn da cũng vậy, đây là thời gian các tế bào da được hồi phục và tái tạo một cách mạnh mẽ nhất. Do đó, nếu muốn có sức khỏe tốt, tinh thần tốt và làn da khỏe đẹp, bạn cần đảm bảo thời gian ngủ của mình luôn điều độ mỗi ngày.

Các thoái quen tốt chăm sóc da mỗi ngày

9. Cẩn thận khi cạo râu

Nhiều nam giới thường gặp vấn đề da ở vùng dưới cằm bởi quá trình chăm sóc và cạo râu chưa đúng cách. Do đó, để đảm bảo an toàn này cho vùng da này, ngoài việc cẩn thận hơn khi cạo râu, bạn cần lưu ý những điểm sau:

Luôn vệ sinh và bảo quản các bộ dụng cụ cạo râu kỹ càng, tránh bị hư hỏng, rỉ sét.

Luôn dùng gel cạo râu để đảm bảo quá trình cạo râu được trơn tru và không xảy ra trầy xước da.

Bôi kem dưỡng sau khi cạo râu để vùng da này không bị khô ráp.

10. Luôn cân bằng các nhóm dinh dưỡng hằng ngày

10 Thói quen giúp làn da và cơ thể nam giới luôn khỏe đẹp - Ảnh 6

 

Điểm lưu ý cuối cùng là bạn luôn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Bởi yếu tố dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thân hình, làn da cũng như năng lượng sống hằng ngày của bạn.

Hãy đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất như: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin & khoáng chất. Ví dụ như: Nếu bữa ăn trưa quá nhiều chất béo hay đồ ăn cay nóng, bạn cần cân bằng bằng cách uống nhiều nước và ăn nhiều rau củ quả vào buổi tối. Điều này sẽ khiến cơ thể và làn da được cung cấp đủ dinh dưỡng, các chức năng gan, thận cũng sẽ không bị quá tải và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn sau này.

Đặc biệt, hãy luôn cung cấp nhiều nước và rau củ quả tươi cho cơ thể mỗi ngày nhé - đây là nguồn dưỡng chất cần thiết giúp làn da của bạn khỏe đẹp từ bên trong đấy.

Để sở hữu một ngoại hình hoàn hảo, bạn cần duy trì những thói quen sống lành mạnh. Như vậy cơ thể, làn da cũng như thân hình của bạn sẽ luôn tràn đầy năng lượng! 

Thông Tin Liên Hệ Thẩm Mỹ Viện Miss Tram:

Địa Chỉ Quận 1: Số 30 Đặng Thị Nhu, P.Nguyễn Thái Bình, Q.1, Tp.HCM.

Địa Chỉ Quận Phú Nhuận: 126/6 Phan Xích Long, Phường 3, Quận Bình Thạnh.

HotLine: 1900 7018

Website: https://thammymisstram.vn/

Youtube Miss Tram Chanel

https://www.facebook.com/MissTramSpa/

Trinh Nguyễn

Bạn đang đọc bài viết "10 Bí quyết giúp làn da và cơ thể phái mạnh luôn khỏe đẹp" tại chuyên mục Làm đẹp.

Mọi thông tin phản hồi, góp ý xin gửi về hòm thư (baosuckhoe365@gmail.com) hoặc liên hệ hotline (0934.34.36.37)